הרגל חדש בחיים

להכניס הרגל חדש לחיים

מיכל ינאי ואפליקציות my medi
מארחות את מיה קרמר, מדריכת יוגה ומדיטציה בשיטת אלכימאי
ומזמינות אותך, ללא תשלום,
להצטרף ולתרגל עשרה ימים של וולנס לכבוד השנה החדשה.

מה יהיה?!
תרגול בריאות יומי באמצעות תנועה, יוגה, עבודת נשימה ומדיטציה.

למה כדאי לך להצטרף?!
פעמיים ביום נתרגל מספר דקות בהן נתנסה ונלמד כלים בסיסיים להקלה על כאבים פיזיים, איך להרגיע את מערכת העצבים ואיך להתחבר מחדש אל האני הפנימי שלך לקראת השנה החדשה.

בכל יום, נבנה את הכוונות שלנו במטרה להתחיל את השנה החדשה חזקים/ות יותר, מחוברים/ות ומאוזנים/ות יותר, וכמובן רגועים/ות ומאושרים/ות יותר.

מחכות לך

להצטרפות לתהליך

מה מחכה לך ב10 ימים הללו

יום 1 – מודעות לנשימה
יום 2 – ניקוי רעלים
יום 3 – קירקוע
יום 4 – חיבור ליצירתיות
יום 5 – חיזוק הכוח הפנימי
יום 6 – לפתוח את הלב
יום 7 – להשתמש בקולנו
יום 8 – ברכת השמח והירח
יום 9 – אנחנו הלוחמים.ות
יום 10 – ביטוי עצמי בעתיד